Psychotraumatisme & EMDR
Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ?
Certaines expériences peuvent laisser une trace importante dans notre mémoire.
Il peut s'agir d'un accident, d'une agression, d'un harcèlement, d'un deuil, d'une séparation difficile ou de toute autre situation vécue comme particulièrement éprouvante.
Même lorsque l'événement est terminé, ses conséquences peuvent continuer à se faire sentir pendant plusieurs mois ou plusieurs années.
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Le traumatisme n'est pas une condamnation à vie.
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- Boris Cyrulnik
Quels sont les signes les plus fréquents ?
À la suite d'un événement difficile ou traumatique, certaines personnes peuvent ressentir différents symptômes qui ont un impact important sur leur quotidien. Il peut s'agir de souvenirs envahissants qui reviennent malgré elles, de cauchemars, d'une anxiété importante ou d'un sentiment d'être constamment sur ses gardes. Une irritabilité inhabituelle, l'évitement de certaines situations, des difficultés de concentration ou encore une fatigue émotionnelle persistante peuvent également apparaître. Ces réactions sont fréquentes après un événement éprouvant et peuvent parfois persister bien après que le danger soit passé.
Quelle est la place de l'EMDR ?
Lorsqu'un événement a laissé une empreinte importante, il peut continuer à provoquer de la souffrance longtemps après qu'il soit terminé.
Lorsque cela est indiqué, l'EMDR peut être intégré à l'accompagnement afin d'aider le cerveau à retraiter certains souvenirs qui restent associés à une forte charge émotionnelle. Cette approche s'inscrit toujours dans une prise en charge personnalisée, adaptée à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Mon approche
Dans un premier temps il s'agit de comprendre votre histoire et les difficultés que vous rencontrez actuellement.
Ensuite, nous allons ensemble travailler à développer des ressources permettant de retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité.
Lorsque cela est indiqué, un travail EMDR peut être proposé afin de traiter certains souvenirs traumatiques.
L'objectif est de vous permettre de retrouver un sentiment de bien-être dans votre vie quotidienne.